rachel's profileRACHELPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
RACHEL我的人生我做主,努力总有收获!
|
5/17/2009 瑜伽瑜伽
至今做瑜伽差不多有5，6年了，具体也不记得是哪年开始的，但是记得是我在大连那两年开始的。
以前在洛阳忙于工作，感觉身体状态不是很好，而我小的时候却是很活跃的，常跳皮筋，游泳，和小伙伴出去到处跑。到了大连后，整个生活开始安静下来，而这个城市也带给我了很多新奇的东西，更广阔的眼界，不同的城市文化，在工作之余，我开始学习，锻炼。刚开始体育锻炼时只是踢毽，跑步，跳健美操，后来在一家音像店发现有卖瑜伽碟子，是张惠兰版的，而在更早的时候在中央电视台曾看到过她演的瑜伽功，觉得那个风景和氛围很是恬静，就买了回来自学。谁想到，这个瑜伽就一直伴随着我走到了今天，我想以后也会一直继续下去。
很想说说做瑜珈的心得，其实我做的瑜伽并不高深复杂，只是一些很简单的姿势配着呼吸，就这样把我的腰痛，痔疮，浮躁等毛病都调整好了，如果几天不做，就会觉得筋骨不舒畅。而且瑜伽可以舒缓人的情绪，当你烦躁，太累，又或者心情不好时，做上一会儿，就会觉得整个思想平静，开阔起来，有很多时候，我都是做完瑜伽后忽然想通了一些事。
很想建议我的亲人朋友们，可以在闲暇之余稍练一下瑜伽，哪怕只是短短的5或10分钟，长久下来，你也会发现是很有益处的。做瑜珈男女都可以做，一定要空腹的时候做，或者饭后3，4个小时后做，所需的场地也不需要很大，2米长1米5宽，配上一个地毯不让膝盖痛就好了，然后穿着宽松的棉运动服，女孩子最好不要带文胸，光着脚，把所有束缚的东西都去掉。
我最经常做的几个简单姿势叫颈功，肩肘功，猫伸展功，骆驼功，眼镜蛇功，风吹树功，双腿背部伸展功，下躯摇摆功，等等，这些做法在网上都是可以找到视频或说明的。做的时候一定要慢慢地做，不需要每个动作都很到位，只要做到尽力又不让自己很痛就好了，主要是让关节得到活动就可，但是呼吸是一定要配合好的，每做一个姿势都要配着相应的呼吸。做完后一定要做放松姿势，或者雷电坐或者仰卧放松功。
工作，生活再忙，也一定要注意保重自己的身体，身体是本钱是句老话了，希望每个亲人，朋友都可以身体健康，开开心心！ 什么是朋友什么是朋友
人一生不知会有多少个朋友，来来去去，有的断了消息，有的却还一直都保持着联系，有些虽然不联系，可也会常存在于我们的记忆中，当然既有着感人的时候，也有着不开心的时候，林林总总。而我只想说的是，有朋友真好，特别是真正的朋友，就好像那陈年酿的酒，越久越香。
朋友就好像你的良师，经常会给你指导，提出你的错误；也好像你的兄弟姐妹，会和你一起吃喝玩乐，吵架嬉闹；有时也好像你的父母，在你不开心，遇到困难时，给你关怀照顾。即使他们不在你身边，可是当你想起他们时，心头总会涌过一股暖流或者让你会心一笑。
当你在朋友面前时，你就是你自己，能干的也好，脆弱的也好；聪明的也好，苯苯的也好；哭泣的也好，开心的也好；不修边幅的也好，淡妆优雅的也好；大大咧咧的也好，仪态端庄的也好；不会用异样眼光去看你，也不会用世人的标准去要求你。
在朋友面前你可以偶尔撒撒娇，起起鸡皮疙瘩；可以发发牢骚，神侃海聊；也可以毫不掩饰地偶尔冒些脏话，对社会表示些不满。。。
当你想去某个朋友所在城市的时候，他或她都会毫不犹豫地告诉你来吧，然后会把自己的时间，小窝都留给你。。。
朋友有时又好像你的一面镜子，时刻提醒你哪里做的不对，哪里做的很好；有时又好像开心果，会去逗得你哈哈大笑；有时又好像你的打气筒，帮你出谋划策，鼓励你给你信心。。。
人生好像一场戏，可有着朋友，似乎你不管是什么样的酸甜苦辣，都可以坦然度过，只要他们陪在身边。。。
5/10/2009 2009年5月10日半年没来日志了，不过今天这个日子挺特殊的，母亲节，一一回国8个月，沙沙回国5个月，而我去年的这个时候回国了一趟，现在换新工作也有两个月了。回头看看自己写的日志，发现原来的计划有了稍许的改变…… 以前总想着实现自己的计划就回国，不过现在到是没那么执着了，走一步说一步，目前来说，就是享受现在，在学校里上班，总是能学到些新东西，周末的时候就去放松一下，购物，聊天，学习，偶尔看看电影…… 对于以后遥远的事情，就放在了一边，不去想那么多了。 和妈妈聊天，妈妈对我说，你怎么总是提起过去呢？其实，出了国，才有时间去想自己的过去，但这不是缅怀过去，而是通过回忆过去，去发现是否自己在过去做了可能让自己未来后悔的事情或者自己还没有来得及去实施的计划，然后让自己现在去改变不足或者去实施。当然，我做到了，我开始经常的和我的父亲聊天，去了解父母曾经发生的，去了解他们现在的，以及我以后要经常做的。这让我很开心，也打开了一直在心里的结，也很庆幸我醒悟的早，我还有时间去享受我的亲情；也感觉到找回了我童年和少年时的那种期盼，可以静下心品一杯咖啡，看看书，或者发发呆，不去想那些烦人的世俗的东西比如金钱，名利等等。 想起一个朋友说的，知道什么是幸福吗？简单，为什么呢，就好像一个人他一直生长在一个地方，到了年纪，有了一份固定的工作，然后结了婚，生孩子，一辈子就这样过去了，挺好的，简单幸福。当时虽然不认同，可也不知道怎么去反驳，可是后来想了想，其实简单不是幸福，因为那个人挺可怜的，一辈子在一个地方呆着，然后就认识那么一个人，结了婚生孩子然后过一辈子。他没有去到处转转，没有去看看各地美丽的风景，去了解别人的生活，去品尝别的地方的美食，没有经历那一次又一次瞬间的感动，那么当他面对诱惑时，又如何可以保持清醒呢？！幸福，说起来容易，其实又不是那么容易去做到，其实，在我看来，简单走过复杂，再走回简单才可以说是能找到幸福。每个人对幸福的定义都是不同的，就看各自如何用自己的方式去感受幸福了。
有时候也会想自己现在的状态怎么就好像尼姑坐禅似的，六根清静，呵呵……
11/29/2008 我要变，变，变...今晚屈指一算，已经在服装店打工快10个月了。在这10个月里，最好的朋友都几乎回国寻找自己的下一步人生旅途，而我也在不停的琢磨自己的下一步该怎么走。如今时机基本已经成熟，学校注册好了，居留也快续下来了，经济也基本稳定下来了，国也回去过了，以及法语口语与对整体法国文化生活的了解也都有了进一步的提高。
找实习！一直都对自己的法语和英语没有太大自信，对很多事情还不了解，再加上经济压力，所以在INSEEC时一直也没有很用心的去找实习。那么现在的目标就是找一个国际性大公司去做关于商务进出口的实习。虽然没有那么容易，可是如今经济危机，考虑到实习生工资便宜，应该还是会有很多机会的。
明年应该又是我一个变化的一年，要实现我在法国最后一年的计划，把我亲爱的老妈接来游玩一下欧洲，辛苦了大半辈子的老妈，连国内很多地方都没有机会去玩，那么就从法国开始吧。然后我自己也要好好把欧洲转一下，来法国三年，还没有去玩过一次呢。实习，进一个比较正规，规模化的国际公司体验一下，让自己的语言，能力有一个再提高。最后，回到我亲爱的祖国，再开始我新的人生。
仔细想来，我的理念‘我的人生我做主，努力总有回报’，如今一直在实现中，经历那么多的事情，交过那么多的朋友，发现实实在在，以诚待人，一直都是正确的，对自己走过来的路也没有什么后悔的，每一次经历都是知识的积累。
变，变，变，还模糊记得我16岁时候那个自己，单纯，不很自信，对人生怀着质疑态度，受过很多委屈，不知所措，但又很倔强，怀着自己的理想的那个小丫头，成为了现在的自己，没有在原地踏步，很庆幸我的人生我没有选择错。
以后的人生还会继续，变，变，变... 6/22/2008 2008年6月21日法国音乐节每年6月21日是法国音乐节（la fete de la musique),今天也不例外，在我所住的地方（大巴黎92与94交界的城市FRESNES)也没有例外的举办了一次别出声面的音乐会，我到了体育公园看了一会表演，气氛非常好，可爱的孩子与父母，朝气蓬勃的青少年，空气中弥漫着烤肉，烤薯条和奶酪的香味，大家随着音乐的节奏或DJ的话语扭动，挥舞，喝彩，鼓掌。
当我回到小家后，更精彩的来了！
临近夜里12点，一年一次的烟花升起了！烟花在我们的阳台面前无比绚丽的，没有间断的绽放着，一个接着一个，近在呎尺,在观赏烟花的过程中,我和一一说道放这个烟花的妙处,呵呵,我们不用花一分钱,费多大劲就可以看到价值百万的绚丽烟火,要知道以前谢霆锋向张柏芝求婚的时候可是掷重金来放烟花搏美人欢心,而今晚这个烟火就是法国送给我们的欢心礼物。
法国音乐节，赞！
4/14/2008 After Graduation4月4号度过了我的Master毕业典礼，我来法国的首要计划已经完成！这个路从我来法国后到现在历时两年半。
自从17岁中专之后我没有上过正规大学，没有学过什么理论上的知识，一直工作，工作，直到三年前发现我应该去实现我的大学梦，一来补充知识，二来为搞清自己以后人生方向，三来看看世界有多大，在不一样的国家，不一样的语言和肤色的人们如何生活。
现在，果然我的思想有了一个大的飞跃，心态有了一个大的变化，人生有了一个大的转折。有了很多很好的朋友，学会了中文以外的两门语言，了解了外国的风土人情，看到了与祖国不一样的自然风景。不过我发现最美和最奇妙的语言还是我们的母语，最好吃的饭还是我们的家乡饭，最美丽的花还是家乡的牡丹花。
是时候该回家看看了。我的思乡情现在已经快无法抑制，5月，我将踏上回乡的飞机，回家看看。 3/11/2008 天下没有不散的筵席昨晚和凤仪，一一还有莹莹去了opera一家韩餐，主要是为了给凤仪送行，她这个星期天就要搭没有返程的飞机回国了。真是快呀，从来到巴黎一年快半，这以后曾在法国一起漂流的好朋友们就要陆续回国了，6月，8月，接着还不知道会是谁。想着在一起的快乐时光，历历在目，真是舍不得。这，就是生活，在每天的日子里，我们总会认识不同的人，有些只是淡然相交，有些确成了无话不说的好友，总会聚聚散散，但是，无论在哪里，好朋友却总也断不了联系的。那种牵挂，只想知道在那一方的他或她过得好不好，有没有新的变化，哪怕只是三两句，也是宽慰。也许过了10年，20年，30年，再聚首，不知道又会是什么模样，是不是就像妈妈偶尔会聚会的那些叔叔阿姨，脸上带着皱纹，喝些小酒，谈谈人生经历。
希望那些远方的朋友们都万事顺利，身体健康！ |
|
||||||||||||
Send a private message
Subscribe to RSS feed
Tell a friend
Add to My MSN
Add to your network
Sign up for alerts
|
|
